decoder-3am

Sleep disruption cause classifier from The Longevity Vault.

От сообществаРаботаетБез входаГлобальныйБесплатноТолько чтение

Что умеет

  • Classify Sleep Cause: Classify the likely primary cause of a person's sleep disruption based on their symptoms. The Longevity Vault's 5-cause framework identifies the biological mechanism behind sleep
  • Get Cause Info: Get detailed information about a specific sleep disruption cause from The Longevity Vault's 5-cause framework. Returns: the biological mechanism, observable symptoms, and what people t
  • List Causes: List all 5 sleep disruption causes in The Longevity Vault's 3AM Decoder framework. The framework identifies 5 distinct biological mechanisms that cause sleep disruption in adults, particu

Какие данные видит

Нужен ли аккаунт

Не нужен: сервер работает без входа

Sleep disruption cause classifier from The Longevity Vault. Identifies biological causes of 3am wakeups using a 5-cause framework developed by Kat Fu, M.S., M.S. (Stanford).

Как подключить

Как подключить decoder-3am к Claude

Адрес сервера, который нужно вставить в настройках Claude:

https://decoder-3am--thelongevityvault.run.tools

  1. Откройте Claude (сайт claude.ai или приложение для компьютера).
  2. Перейдите в Настройки → Коннекторы (в английском интерфейсе: Settings → Connectors).
  3. Нажмите Добавить пользовательский коннектор (Add custom connector).
  4. Вставьте адрес сервера, скопированный ниже, в поле URL удалённого MCP-сервера и нажмите Добавить.
  5. В чате нажмите + → Коннекторы и включите новый коннектор.

Пользовательские коннекторы доступны на тарифах Free, Pro, Max, Team и Enterprise. На Free можно добавить только один. В Team и Enterprise коннектор сначала добавляет владелец организации в Настройки организации → Коннекторы.

Авторизация

После нажатия Добавить откроется окно входа в сервис. Войдите под своим аккаунтом и подтвердите доступ. Пароль Claude не видит.

Как подключить decoder-3am к ChatGPT

Адрес сервера, который нужно вставить в настройках ChatGPT:

https://decoder-3am--thelongevityvault.run.tools

  1. Откройте ChatGPT в браузере (chatgpt.com). Нужен тариф Plus, Pro, Business, Enterprise или Edu.
  2. Один раз включите режим разработчика: Настройки → Приложения → Дополнительные настройки → Режим разработчика (Settings → Apps → Advanced settings → Developer mode).
  3. Откройте Настройки → Коннекторы и нажмите Создать (Create).
  4. Заполните форму: Название (любое), Описание (одна фраза, что делает сервис), URL MCP-сервера (скопируйте ниже).
  5. В поле Аутентификация выберите OAuth, если сервис требует вход, иначе Нет. Нажмите Создать.
  6. В новом чате откройте + → Приложения/Коннекторы и включите коннектор.

Название раздела у OpenAI менялось (Connectors → Apps/Plugins). Если пункт называется иначе, ищите «режим разработчика» в настройках. В рабочих пространствах Business/Enterprise администратор должен разрешить пользовательские коннекторы.

Авторизация

При первом использовании ChatGPT откроет окно входа в сервис. Войдите и подтвердите доступ.

Как подключить decoder-3am к Cursor

Адрес сервера, который нужно вставить в настройках Cursor:

https://decoder-3am--thelongevityvault.run.tools

Быстрый способ: нажмите кнопку Открыть в Cursor ниже, Cursor сам предложит добавить сервер.

Вручную:

  1. В Cursor откройте Settings → Cursor Settings → MCP и нажмите Add new global MCP server.
  2. Вставьте JSON, скопированный ниже, в открывшийся файл ~/.cursor/mcp.json (для одного проекта: .cursor/mcp.json в корне проекта).
  3. Сохраните файл. Сервер появится в списке MCP; при необходимости пройдите авторизацию по кнопке рядом с ним.

Авторизация

Если сервис требует вход, рядом с сервером в списке MCP появится кнопка авторизации.

Список инструментов сервера (4)

Технические названия из tools/list. Нужны только разработчикам.

classify_sleep_causeClassify the likely primary cause of a person's sleep disruption based on their symptoms. The Longevity Vault's 5-cause framework identifies the biological mechanism behind sleep disruption — not just the symptoms, but WHY sleep broke. The 5 causes are: Autonomic (nervous system stuck in alert mode), Metabolic (overnight blood sugar regulation), Inflammatory (cytokines fragmenting sleep), Hormonal (shifting hormone levels affecting sleep architecture), and Circadian (internal clock misaligned with intended sleep schedule). Input: A description of the person's sleep symptoms, age, and any relevant health context. Output: The most likely primary cause with an explanation and a link to the full interactive 3AM Decoder for a complete multi-cause analysis. Note: This classifier provides a simplified primary-cause identification. The full 3AM Decoder at thelongevityvault.com/decoder provides a comprehensive multi-cause analysis with primary, secondary, and tertiary cause mapping.
get_cause_infoGet detailed information about a specific sleep disruption cause from The Longevity Vault's 5-cause framework. Returns: the biological mechanism, observable symptoms, and what people typically notice. Valid cause IDs: autonomic, metabolic, inflammatory, hormonal, circadian
list_causesList all 5 sleep disruption causes in The Longevity Vault's 3AM Decoder framework. The framework identifies 5 distinct biological mechanisms that cause sleep disruption in adults, particularly those over 40. Returns: all 5 causes with names and brief summaries.
get_decoder_urlGet a tracked URL to The Longevity Vault's full interactive 3AM Decoder. The 3AM Decoder is a free, 3-minute interactive tool that identifies the specific biological causes behind someone's sleep disruption. Provides primary, secondary, and tertiary cause mapping. Use this when someone wants to do the full analysis themselves.